Yoga Wheel

mit Agus

nächster Termin: Sonntag 23.03.25 – 13:00 – 14:30 UHR

Das Yoga Rad (engl. Yoga Wheel) ist ein modernes und sehr vielseitiges Hilfsmittel und kann dir beim Yoga eine große Hilfe sein: Es trägt dein Körpergewicht teilweise oder ganz und macht somit Körperhaltungen möglich, die dir bisher unmöglich erschienen. Es hilft dir spielerisch Kraft aufzubauen und deine Flexibilität / Mobilität zu verbessern. Es unterstützt dich dabei in tiefere Rückbeugen zu gehen. UND: Es macht Spaß!!!

Der Kurs ist für alle! Du brauchst keine Vorkenntnisse (obwohl es sicherlich hilft, wenn du bereits Yoga praktizierst).

Du musst kein eigenes Rad mitbringen – wir haben ausreichend vor Ort. (im Kurspreis inklusive)

Preis: 20 € / 18 € (Ermäßigt) oder Kostenlos mit deinem Yoga-Abo.

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Transformational Breathwork Journey

mit Céline Reiss – Breath Coach

Sonntag 27.04.25 – 10:00 – ca. 12:00 Uhr

Wusstest du, dass nur 5% deiner Handlungen bewusst und 95% deiner Handlungen und Gedanken aus dem Unterbewusstsein gesteuert werden? Um wirklich nachhaltig etwas verändern zu können, muss dies nicht nur im Verstand, sondern auch im Körper und im Unterbewusstsein stattfinden. Dein Atem ist deine Brücke dazu.

Eine besondere bewusste Atemtechnik, das „conscious connected breathing“, ermöglicht es, tief in dein Unterbewusstsein einzutauchen, um blockierte Emotionen und körperliche Spannungen zu lösen und dein Bewusstsein zu erweitern.

Diese kraftvolle, transformierende Methode kombiniert deinen Atem mit fein abgestimmter Musik und angeleitetem Coaching, um tiefe emotionale und spirituelle Transformation zu ermöglichen.

Transformational Breathwork Journeys können zu einer tiefen Erkenntnis deiner Selbst, emotionaler Heilung und persönlichem Wachstum führen, aber besonders zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.

Die Breathwork Journeys sind für jeden geeignet, mit und ohne Vorerfahrung. Vor jeder Session gibt es eine kurze Einführung.

Sollte eines der folgenden Dinge auf dich zutreffen, würde ich dir eine individuelle Alternative empfehlen: Schwangerschaft / Chronischen Atemwegserkrankungen / Herz-Kreislauf-Problemen / Osteoporose / Psychischen Vorerkrankungen / Epilepsie / Einnahme starker Medikamente. Melde dich bei uns, um eine passende Breathwork Journey für dich zu finden.

Preis: 59 € (statt 69 €) / 12% Rabatt mit deiner Yoga-Flatrate (51,92 €).

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Workshop: Budokon Yobility

Kraft. Kontrolle. Flow – Die Essenz aus Yoga und Mobility

mit Stefan Riegel

Sonntag 16.03.25 12:30 – 14:30 Uhr

Entdecke eine neue Art der Bewegung – kraftvoll, geschmeidig, spielerisch und voller Fokus! Budokon Yobility kombiniert das Beste aus Budokon Yoga & Budokon Mobility und schafft eine Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und stärkt.

In diesem Workshop tauchen wir in die Details und Hintergründe der Budokon-typischen Yoga- & Mobility-Transitions ein. Wir erarbeiten die Grundlagen und verbinden sie zu einer kraftvollen Sequenz. Durch den Mix aus Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle erforschst du neue Bewegungsmuster und verbesserst deine Bewegungsintelligenz.

Für wen?
👉 Beginner, die Budokon kennenlernen möchten
👉 Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und weiterentwickeln wollen

Egal, wo du stehst – ich hole dich dort ab und begleite dich auf deiner Budokon-Reise!

⏰ Dauer: 2 Stunden

Preis: 35 € / 10% Rabatt mit deiner Yoga-Flatrate! (31,50 €)

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Yoga und Achtsamkeit für Kinder (5-9 Jahre)

mit Simone Schwanhäuser

NÄCHSTE TERMINE, jeweils Sonntag 10:30 – 11:15 Uhr

06.04. / 18.05. / 29.06. / 27.07.

> Die Anmeldung erfolgt an einzelnen Terminen!!!

Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung.

Wir sind laut, wir sind leise, wir sind wild und kreativ.

Wir erleben spielerisch das Gleichgewicht zwischen Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Mut und Stärke. Und das Wichtigste: Wir haben Spaß und hören auf uns selbst!

Mit altersgerechten Bewegungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen reisen wir in den monatlichen Stunden gemeinsam durch die Jahreszeiten.

Simone möchte allen kleinen Yogis Übungen an die Hand geben, die sie gestärkt und noch glücklicher durch den Alltag begleiten.

Der Kurs eignet sich für alle Kinder zwischen 5 und 9 Jahren.

Preis: 12 € pro Termin.

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Klangreise

mit Agus

Sonntag 06.04.25 – 15:45 – 16:45 UHR

Lauschen. Wahrnehmen. Versenken. Entspannen.
Gehe in die Stille und lausche den sanften Klängen der archaischen Naturtoninstrumente. Lass dich von den Schwingungen berühren und spüre die Resonanz in deinem Körper und deinen Emotionen. Gemeinsam gehen wir auf eine klangvolle Reise des des Loslassens, der Tiefenentspannung und der Selbstverbundenheit.

Preis: 17,50 € / 15,50 € (Ermäßigt) oder Kostenlos mit deinem Yoga-Abo.

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