Yoga Raum Würzburg

DIE FREUDE IST UNSERE WAHRE NATUR

Hatha Yoga | Vinyasa Yoga | Ashtanga Yoga | Yoga für Schwangere und mit Baby | Therapeutisches Yoga | Yoga Wheel

CORONA UPDATE!

Leider gilt ab dem 24.11.21  2G-Plus: 2G Nachweis + Testnachweis [offizieller Schnelltest (max. 24h alt), PCR Test (max. 48h alt) oder Selbsttest (wird vor Ort durchgeführt – bitte selbst mitbringen)]

Wir wissen, dass für euch einen enormen Zusatzaufwand mit sich bringt und wiessen es sehr zu schätzen, wenn ihr uns noch weiterhin besuchen kommt. Danke für eure Unterstützung!

 

>>> AUSFÜHRLICHE CORONA HYGIENEREGELN <<<

 

NEWS

Online Yogastudio

Damit unsere Yogastunden wieder für alle nutzbar werden, finden viele Kurse gleichzeitig in Präsenz statt (2G+ Regel) UND sie werden LIVE ONLINE ÜBER ZOOM  übertragen. Du kannst dich also entscheiden, im YogaRaum oder von zu Hause aus mit uns zu üben. 😉

Online-Preis: 10,00 €
(Bezahlung online bei der Anmeldung)

-> Für die Yogis, die im Raum sind, ändert sich nichts! Die Kamera nimmt nur die Yogalehrerin auf.

-> Für Yogis, die von zu Hause üben: Die Anwesenden im Raum können dein Bild nicht sehen, nur die Lehrerin.

Neuer Kurs mit Kennenlernpreis

Wir begrüßen Teresa, unsere neue Yogalehrerin, im YogaRaum-Team!

Teresa leitet den neuen Kurs VINYASA YOGA, sonntags um 17:30 Uhr

 Am 21. und 28.11. für nur 8 € (Kennenlernpreis)

>>> SONDERPREIS AUCH ONLINE <<<

Teresa praktiziert seit 10 Jahren Yoga und hat ihre Yogalehrerausbildung 2020 absolviert. Als Psychologin M.Sc. beschäftigte sie sich auch intensiv mit der buddhistischen Psychologie und der philosophischen Lehre. Sie ist begeistert von kreativen Flows – auch gerne mit Musik begleitet – und gestaltet ihre Stunden daher fließend und abwechselungsreich.
Yoga bedeutet für Teresa „eine Reise durch den Körper, ein Wahrnehmen von Enge und Weite, das Ablegen von Ansprüchen und das Erleben von Leichtigkeit“.
Sie freut sich auch auf Einsteiger, die sich mit Yoga auf eine neue Reise begeben möchten.

WAS IST YOGA?

Yoga ist ein zeitloses und pragmatisches Übungssystem zur Förderung von Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden das sich über Jahrtausende entwickelt hat.

Das Wort Yoga bedeutet `Einheit´ (Sanskrit, yuj: `verbinden, vereinen´). Aus einer eher praktischen Sicht bedeutet Yoga das Harmonisieren und Ausbalancieren von Körper, Geist und Emotionen.

Im Hatha Yoga (d.h. „körperliches Yoga“) sind unter anderem die Asanas (Körpenhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) das Hauptinstrument der Selbsterkundung. Asanas halten den Körper gesund, stark und in Harmonie mit der Natur. Pranayama reguliert die Atmung und beruhigt bzw. kontrolliert dadurch die Gedanken.

Das Ziel von Yoga ist es, die unterschiedlichen Körperfunktionen in Einklang zu bringen um zum Wohl des ganzen Körpers zu arbeiten. Ausgehend vom Körper wirkt Yoga weiter auf die mentalen und emotionalen Ebenen, die sich immer gegenseitig beeinflussen. Beim Yoga geht es darum, zu entdecken, dass unsere wahre Natur die Freude ist.

 

lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu

„Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren“

Unser Yogaraum…

befindet sich in der ROCK INN Boulderhalle (hier geht´s zur Karte)

 

  • Inklusive Wohlfühlatmosphäre im Café, gutem Essen und netten Leuten

 

  • Umkleide mit Dusche

 

  • Easy Parken vor der Tür – Entspann dich schon im Auto

 

Bring einfach bequeme Kleidung und die Lust auf Neues mit. Yogamatten, Yogablöcke, Yogagurte, Decken und frische Energie haben wir für dich!

Team

Agus

Dr. Agustina Falibene

Ich komme aus Argentinien und wohne seit 2012 in Deutschland. Ich bin Dr. der Biologie (mit mehreren Jahren Erfahrung als Wissenschaftlerin) , Mutter von einem Kind, Co-Gründer und Betreiber der ROCK INN Boulderhalle Würzburg, Yogalehrerin, und leite das Yogastudio, YogaRaum.

Nach vielen Jahren eigener Yogapraxis, habe ich meine erste Yogalehrerausbildung absolviert und mich damit auf den Weg des Lernens begeben. Im Yoga habe ich meinen Raum der Ruhe gefunden. Dort kann ich meinen Körper gesund, flexibel und stark halten und durch die Konzentration auf meinen Körper und den Atem den Geist beruhigen. Yoga ist für mich Meditation in Bewegung.

 

Meine Yoga Aus- und Weiterbildungen

  • 2015-2016 | Hatha-Yogalehrer Ausbildung (1 Jahres-Ausbildung)
  • 2017 | Weiterbildung Yogatherapie: Modular Therapy Course in Alignment (bei Dr. Ronald Steiner, AYI)
  • 2017 | Aerial Yoga Teacher Training (bei Dhanya Daniela Meggers, DANA AERIAL YOGA Institut)
  • 2017 | Weiterbildung Yoga für Schwangere (bei Susanne von Somm, Yoga Vidya)
  • 2019 | Weiterbildung Yogatherapie: Fuß und Knöchel (bei Dr. Ronald Steiner und Ralph Otto, AYI)
  • 2019-2020 | Ashtanga Yogalehrer Ausbildung (1 Jahres-Ausbildung bei Ralph Otto und Dr. Ronald Steiner, AYI).
  • 2020 | Weiterbildung Yogatherapie: Knie und Beinachse (bei Dr. Ronald Steiner und Ralph Otto, AYI).
  • 2021 |   Smart and Creative Yoga-Sequencing (Yoga International).
  • 2021 | The Shakti Yoga Wheel Teacher Training.

 

Anne

Anne Reents

Ich bin Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Ehefrau und Mutter von einem Sohn und einer Tochter.

In den Jahren meiner therapeutischen Arbeit wurde mir mehr und mehr bewusst, wie sehr vielen Menschen die Wahrnehmung und die Verantwortung für den eigenen Körper abhanden gekommen sind. Es ist mir wichtig, sie zur Bewegung und ihrer Atmung zurück zu führen, um sich darüber mit sich zu verbinden.

Körperliche Gesundheit und Wohlbefinden für einen ruhigen und entspannten Geist.

Julia

Julia Hofmann

Teresa

Teresa Rosenberger

Ich praktiziere seit 10 Jahren Yoga und habe meine Yogalehrerausbildung (200h, Fokus Vinyasa) 2020 bei Timo Wahl in Frankfurt absolviert. Als Psychologin M.Sc. beschäftige ich mich auch mit Bereichen der buddhistischen Psychologie und der philosophischen Lehre und bin von kreativen Flows, gerne auch mit Musik begleitet, begeistert.

Meine Stunden sind fließend, abwechselungsreich und kreativ.
Yoga ist für mich eine Reise durch den Körper, ein Wahrnehmen von Enge und Weite, das Ablegen von Ansprüchen und das Erleben von Leichtigkeit.

Ich freue mich auch auf Einsteiger, die sich nit Yoga auf eine neue Reise begeben möchten.

Kurse

Achtung: Da die Kurse eine beschränkte Anzahl von Teilnehmenden haben, melde dich bitte vorher an.

Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Praxis!

 

Stundenplan

HIER ANMELDEN

 

Tag

Montag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Sonntag

Sonntag

Uhrzeit

Kurs

Lehrer/in

Aktuell

19:00-20:15 Uhr

Ashtanga Yoga Grundlagen

mit Agus

29.11. ENTFÄLLT

18:30-19:45 Uhr

Hatha Yoga für alle

mit Julia

Bis 06.12. ENTFÄLLT!

10:00-11:00 Uhr

Yoga mit Baby

mit Anne

18:30-19:45 Uhr

Hatha Yoga Flow
(Präsenz und Online)

mit Agus

Jetzt auch ONLINE!

19:00 –20:15 Uhr

Centered Hatha Yoga

mit Anne

Jetzt auch ONLINE!
Am 02.12. nur ONLINE

17:00 - 18:15 Uhr

Yoga Wheel (für alle!)

mit Agus

Nächster Termin: 17.12. AUCH ONLINE!

10:00 –11:15 Uhr

Power Yoga Flow

mit Agus

Jetzt auch ONLINE!

17:30-18:45 Uhr

Vinyasa Yoga

mit Teresa

Jetzt auch ONLINE!

Yogatherapie mit Anne

 

In den Einzelstunden hast du die Möglichkeit, individuelle Problem- und Fragestellungen zu behandeln. Einzelstunden können für Geübte eine wunderbare Ergänzung zu den Gruppen Stunden sein, um die Yoga Praxis zu vertiefen. Aber auch für Neueinsteiger, die Yoga erst mal außerhalb einer Gruppe erleben möchten, sind diese Stunden hervorragend geeignet.

In der therapeutischen Arbeit nützen wir Yoga, um damit gezielt auf Schmerzen und körperliche Beschwerden einzugehen. Das können akute oder chronische Beschwerden sein oder einfach der Wunsch, präventiv zu arbeiten.

 

Termin auf Anfrage. Schickt uns bitte eine Email: namaste(at)yogaraum-wuerzburg.de

Preis: 1 Termin (55 Minuten)  75 €

Preise

 

Alle Kurse

Erwachsene

Erwachsene Inhaber der ROCK INN Boulder-Jahreskarte

Ermäßigt*

Ermäßigt* Inhaber der ROCK INN Boulder-Jahreskarte

Einzelkarte

11er Karte
(unbegrenzte gültigkeit)

Monatsabo
(mind. 3 Monate)

13 €

130 €
(nur 11,82 € pro Yogastunde)

60 €

9,50 €

95 €
(nur 8,64 € pro Yogastunde)

45 €

11 €

110 €
(nur 10 € pro Yogastunde)

42 €

8 €

80 €
(nur 7,27 € pro Yogastunde)

32 €

Für Inhaber der ROCK INN Boulder-Jahreskarte gibt´s 25% RABATT AUF ALLE YOGA EINTRITTE!

Teilnehmer am Yoga, bouldern am selben Tag im ROCK INN für nur 5,30 € (Bouldern mit Yogaticket)

* Ermäßigt: Schüler, Studenten, Personen mit Behindertenausweis, Empfänger von ALG und HartzIV, Rentner ab 65

 

Du suchst einen Gutschein? Hier lang!

Yoga für Zuhause

Schultern und Bruskorb – 35 Minuten

Power Yoga - 30 Minuten

Sonnen- und Mondgruß – 30 Minuten

Hüftöffnung – 55 Minuten

Balance und Koordination – 40 Minuten

Nacken, Schulter und Brustkorböffnung – 60 Minuten

Hüftöffnung mit Paradiesvogel – 90 Minuten

Bauchbereich – 70 Minuten

Rückbeugen und Brustkorböffnung – 60 Minuten

Gruppen & Teamevents

 

Euer Team braucht frischen Fokus, Ausgeglichenheit und eine gemeinsame Energiequelle? Kommt zum Yoga!

Wir bieten euch auf Anfrage gerne individuelle Kurse an. Zum Schnuppern, über mehrere Einheiten oder ganzjährig. Bei uns im YogaRaum oder in euren Räumen.

Schreibt uns einfach eine  Email: namaste(at)yogaraum-wuerzburg.de